楽しい！心も体も伸びやかに！ キッズシステマ
武術でありながら健康にも役立つシステマを通して、自然な身体の使い方やいい呼吸、リラックスを体験してみましょう！
ゲーム感覚でできる練習で楽しく身体を動かしながら、より効率的な動きや、恐怖やストレスからの解放を学ぶことで心身のコントロールが身についていきます。
恐怖への対処を学ぶことは、護身に役立つだけでなく不用意に相手を傷つけないことにつながります。
人と触れ合うトレーニングによって、周囲との関わり方も平和的になり日常や学校生活でも良い変化が感じられるでしょう。
また自由で柔軟な思考、行動力や判断力、危険への対処法も学べます。
見学不可・体験随時（要事前予約）
<レッスンの流れ>
簡単で効果的な呼吸法、姿勢、リラックスのしかた、固まらず緊張のない動き等の指導のあと、
それらをいろんな場面で活かせるように、遊び要素のあるたくさんのエクササイズで飽きずに練習していきます。
<講師詳細は以下のURLよりご覧ください>
https://www.systemajapan.jp/instructors
