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整形外科医×ヨガ講師共同プログラム 整形外科ヨガ

整形外科ヨガ
整形外科ヨガとは
<整形外科医とヨガ講師が共同プログラムした高年齢者向けの椅子ヨガ>です。
加齢とともに衰える筋肉や関節痛、骨粗鬆症、認知力低下などのお悩みに。
講師名 整形外科ヨガ事務局認定指導者
志野
曜日 第1,第3 水
時間 13:30 ~ 15:00
受講料
(税込)
5,940円
教材費
(税込)
持ち物 動きやすい服装(伸縮のきくジャージ素材の服をお勧めします)・飲み物・長タオル・素足を推奨いたします。抵抗のある方は、滑り止め付5本指ソックス