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介護のいらない体作りラフィーラ体操

ラフィーラ体操
全身をくまなくストレッチし、リラックスすることで呼吸
が深くなり血液循環が高まります。肩こり、頭痛、スマホ等の目の疲れも解消し、スッキリです。


講師名 ㈱ヘルシーライフクラブ認定講師
井中 昌美
曜日 第1,第3 金
時間 12:30 ~ 13:30
受講料
(税込)
5,280円
教材費
(税込)
初回テキスト:『医療体操』880円(税込)*入会後購入
持ち物 運動できる服装・タオル・飲み物