カルチャーセンター

ヨークカルチャーセンター常盤平

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  • 体験可
元気に楽しくからだ元気体操教室

からだ元気体操教室
椅子を利用して、上半身と下半身のストレッチから始めます。

簡単な筋力トレーニングやバランストレーニングを行い、転倒や怪我のしにくい身体作りを目指していきます。

楽しみながらご自分のペースで進めることが出来ますので、お気軽にご参加ください。


*体験受講料1,980円(税込/要予約)
講師名 NESTA PFT パーソナルトレーナー
ROMI
曜日 第1,第3 金
時間 10:30 ~ 11:30
受講料
(税込)
3,960円
教材費
(税込)
持ち物 動きやすい服装・室内用の運動靴・水分補給用の飲料・タオルなど