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いつまでもおしゃれに 腰掛タップダンスⓇ

 腰掛タップダンスⓇ
室内でイスに腰掛けたまま出来るタップダンス。ウォーキングと同じ効果があると言われています。
フレイル(虚弱)予防に必要な運動と人とのつながりを楽しみながら続けてみませんか?

※体験時はタップシューズ無料レンタル有。
講師名 腰掛タップダンスⓇ公式インストラクター
苑 みかげ
曜日 第2,第4 水
時間 12:25 ~ 13:25
受講料
(税込)
5280円
教材費
(税込)
初回のみ床に敷く板(1000円前後)
持ち物 動きやすい服装、靴下、汗拭きタオル、飲み物