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開脚の女王Eiko直接指導 開脚ストレッチ【全6回】

 開脚ストレッチ【全6回】
100万部のベストセラーとなった「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」の著者でシェイクヨガ考案者のEikoによる開脚に必要なストレッチ方法を直接指導します。からだが柔らかくなりたい方はもちろん、肩こり、腰痛の方にもオススメです。

【カリキュラム】
全身のストレッチとベターッと開脚するための方法(タオルストレッチ、反るストレッチ、寝るストレッチ、ながらストレッチ、シコストレッチ、内ももストレッチなど)膝の内側、太ももの内側ではなく股関節だけに効かせるストレッチなどを直接指導。腰痛、肩こり改善ストレッチ方法も伝授します。
講師名 株式会社シェイクヨガ代表取締役
Eiko
曜日 第1,第3 土
時間 13:30 ~ 15:00
受講料
(税込)
5,720円
教材費
(税込)
持ち物 スポーツタオル(授業でつかいます)・水分・動きやすい服装
入会金 永久会員制 ・ 5,500円 -税込- ※70歳以上の方は入会金無料
何講座でも受講できます。
ご案内 毎月、口座振替によるお支払となります。(銀行届出印、通帳の口座番号が必要になります。)
受講料・教材費は、特に明記がなければ、月額表示しております。
講座によっては、材料代や教具代が別途必要になることがあります。尚、別途運営維持費をいただきます。入会・受講申込のお手続きは、店頭にて承ります。
詳しくは、入会と受講のご案内をご覧下さい。