札幌カルチャーセンター平岡
ヨークカルチャーセンター琴似
ヨークカルチャーセンター弘前
青森ＡＬｉカルチャーセンター
仙台青葉カルチャーセンター
泉パークタウンカルチャーセンター
秋田カルチャースクール駅前校
秋田カルチャースクールキャッスル校
ヨークカルチャーセンター郡山
ヨークカルチャーセンター福島
ヨークカルチャーセンター日立
取手カルチャーセンター
古河カルチャーセンター
エクセルカルチャーセンター
足利カルチャーセンター
ヨークカルチャーセンター小山
前橋カルチャーセンター
高崎カルチャーセンター
コクーンシティカルチャーセンター
ヨークカルチャーセンター上尾
草加カルチャーセンター
川口カルチャーセンター
熊谷カルチャーセンター
ヨークカルチャーセンター西川口
上里カルチャーセンター
戸田カルチャーセンター
志木カルチャーセンター
ウニクスカルチャーセンター鴻巣
越谷カルチャーセンター
深谷カルチャーセンター
春日部カルチャーセンター
ヨークカルチャーセンター三郷
エルミ鴻巣カルチャーセンター
新所沢カルチャーセンター
ヨークカルチャーセンター八柱
サンモールカルチャーセンター
鎌取カルチャーセンター
美浜カルチャーセンター
高根台カルチャーセンター
鎌ヶ谷カルチャーセンター
成田カルチャーセンター
津田沼カルチャーセンター
四街道カルチャーセンター
稲毛海岸カルチャーセンター
ヨークカルチャーセンター津田沼
ヨークカルチャーセンター常盤平
八千代村上カルチャーセンター
柏の葉カルチャーセンター
新浦安カルチャープラザ
ヨークカルチャーセンター府中
昭和の森カルチャーセンター
調布カルチャーセンター
ＴＡＭＡカルチャーカレッジ
羽田カルチャーセンター
仙川カルチャーセンター
ひばりが丘カルチャーセンター
昭島カルチャーセンター
南砂町カルチャーセンター
西新宿カルチャープラザ
南大沢カルチャーセンター
厚木カルチャーセンター
ヨークカルチャーセンター大船
ヨークカルチャーセンター小杉
ヨークカルチャーセンター上永谷
ヨークカルチャーセンター茅ヶ崎
カルチャーセンター本牧
相模原カルチャーセンター古淵店
相模原カルチャーセンター駅ビル
南林間カルチャーセンター
綱島カルチャーセンター
カルチャーセンター小田原
港北カルチャーセンター
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相模大野カルチャーセンター
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辻堂カルチャーセンター
カルチャーセンターさいか屋横須賀
ヨークカルチャーセンター都筑
カルチャープラザ平塚
ヨークカルチャーセンター新潟
新潟駅前カルチャーセンター
カルチャープラザ長岡
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ヨークカルチャーセンター長野
塩尻市民カルチャーセンター
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毎回、体の部分ごとのマッサージ方法やケアを学びます。むくみがとれてスッキリと楽になれます。
年齢に関係なく誰にでも出来るレッスン内容です。まずは基本の腹式呼吸をマスターし、基礎代謝ＵＰから始めましょう。体の不調を感じている …
ストレッチを中心にしたレッスンです。運動不足の方も一緒に引き締まった身体を目指しましょう。
ヨーガには神秘的な魅力があります。ゆったりとした自然なポーズと気持ちの良い呼吸、読誦による瞑想の学習です。
アロマの香りに包まれ、身体と心を癒す贅沢なヨガクラスです。ヨガ入門者の方も歓迎です。
ゆっくりとした「呼吸」に合わせて無理をしないで気持良く体を伸ばすストレッチング・リズム運動・足の裏のツボを刺激する足揉みなど 毎日 …
顔ヨガで表情筋を動かし笑顔美人に、更にヨガのポーズで身体全体の血行も良くして全身美人になりましょう。 …
スポーツ吹矢は腹式呼吸で矢を的に当てるスポーツ。健康効果と集中力を高めます。
シンプルな動作で体をのびやかにしていくと、呼吸はだんだん深く静かになっていき、心は落ち着いてきます。練習を重ねていくことによって、 …
始めに全員で準備体操と気功をして体をゆるめます。次に基本練習、簡化二十四式をした後、グループに分かれ（今は二十四式と四十八式）最後 …
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