札幌カルチャーセンター平岡
ヨークカルチャーセンター琴似
ヨークカルチャーセンター弘前
青森ＡＬｉカルチャーセンター
仙台青葉カルチャーセンター
泉パークタウンカルチャーセンター
秋田カルチャースクール駅前校
秋田カルチャースクールキャッスル校
ヨークカルチャーセンター郡山
ヨークカルチャーセンター福島
ヨークカルチャーセンター日立
取手カルチャーセンター
古河カルチャーセンター
エクセルカルチャーセンター
足利カルチャーセンター
小山カルチャーセンター
前橋カルチャーセンター
高崎カルチャーセンター
コクーンシティカルチャーセンター
ヨークカルチャーセンター上尾
草加カルチャーセンター
川口カルチャーセンター
熊谷カルチャーセンター
上里カルチャーセンター
戸田カルチャーセンター
志木カルチャーセンター
ウニクスカルチャーセンター鴻巣
越谷カルチャーセンター
深谷カルチャーセンター
春日部カルチャーセンター
ヨークカルチャーセンター三郷
エルミ鴻巣カルチャーセンター
新所沢カルチャーセンター
ヨークカルチャーセンター八柱
サンモールカルチャーセンター
鎌取カルチャーセンター
美浜カルチャーセンター
高根台カルチャーセンター
鎌ヶ谷カルチャーセンター
成田カルチャーセンター
津田沼カルチャーセンター
四街道カルチャーセンター
稲毛海岸カルチャーセンター
ヨークカルチャーセンター津田沼
ヨークカルチャーセンター常盤平
八千代村上カルチャーセンター
柏の葉カルチャーセンター
カルチャープラザ公津の杜
新浦安カルチャープラザ
ヨークカルチャーセンター府中
昭和の森カルチャーセンター
調布カルチャーセンター
ＴＡＭＡカルチャーカレッジ
羽田カルチャーセンター
仙川カルチャーセンター
ひばりが丘カルチャーセンター
昭島カルチャーセンター
南砂町カルチャーセンター
西新宿カルチャープラザ
南大沢カルチャーセンター
厚木カルチャーセンター
ヨークカルチャーセンター大船
ヨークカルチャーセンター小杉
ヨークカルチャーセンター上永谷
ヨークカルチャーセンター茅ヶ崎
カルチャーセンター本牧
相模原カルチャーセンター古淵店
相模原カルチャーセンター駅ビル
南林間カルチャーセンター
綱島カルチャーセンター
カルチャーセンター小田原
港北カルチャーセンター
秦野カルチャーセンター
バーズカルチャーセンター
三ツ境カルチャーセンター
相模大野カルチャーセンター
湘南モールカルチャーセンター
辻堂カルチャーセンター
カルチャーセンターさいか屋横須賀
ヨークカルチャーセンター都筑
カルチャープラザ平塚
青葉台カルチャープラザ
カルチャーオンライン講座
ヨークカルチャーセンター新潟
新潟駅前カルチャーセンター
カルチャープラザ長岡
富山カルチャーセンター
リバーシティカルチャーセンター
塩尻市民カルチャーセンター
可児カルチャーセンター
知立カルチャーセンター
清洲カルチャーセンター
蟹江カルチャーセンター
津島カルチャーセンター
大津カルチャーセンター
醍醐カルチャーセンター
カルチャープラザ森ノ宮
姫路カルチャーセンター
ヨークカルチャーセンター加古川
つかしんカルチャーセンター
ジェームス山カルチャーセンター
塚口カルチャーセンター
甲南山手カルチャーセンター
明石カルチャーセンター
奈良カルチャーセンター
広島カルチャーセンター
熊本カルチャーセンター
あがり浜カルチャーセンター
MENU
住所：■イオン教室 〒243-0018 神奈川県厚木市中町1-5-10 イオン厚木 7F■駅前教室 〒243-0018 神奈川県厚木市中町2-1-1
リンパの流れを整え体内の老廃物、毒素を排出します。簡単なストレッチで血流も改善し心身ともにスッキリします。
年齢に関係なく誰にでも出来るレッスン内容です。まずは基本の腹式呼吸をマスターし、基礎代謝ＵＰから始めましょう。体の不調を感じている …
股関節・仙腸関節・肩甲骨などの自己調整法とストレッチでほぐし、全身のコンディションを整えていきます。
ヨーガには神秘的な魅力があります。ゆったりとした自然なポーズと気持ちの良い呼吸、読誦による瞑想の学習です。
アロマの香りに包まれ、深い呼吸とともにじっくり身体を動かしていきます。椅子に座って行うヨガが中心ですので初心者の方も安心してご参加 …
ゆっくりとした「呼吸」に合わせて無理をしないで気持良く体を伸ばすストレッチング・リズム運動・足の裏のツボを刺激する足揉みなど 毎日 …
ラフターヨガで笑って、健康顔ヨガで若返り、簡単ヨガで全身リラックス。心身ともにリフレッシュ。 …
スポーツ吹矢は腹式呼吸で矢を的に当てるスポーツ。健康効果と集中力を高めます。
始めに全員で準備体操と気功をして体をゆるめます。次に基本練習、簡化二十四式をした後、グループに分かれ（今は二十四式と四十八式）最後 …
ゆったりとした音楽で、複式呼吸をしながらゴムバンド体操等を行います。優しい動きで筋力アップやダイエットに効果的です。
講座で探す
