50,60,70代体のセルフケア 簡単体操エゴスキュー
腰、肩、首、股関節などの痛み。体の不調を頑張らずに、楽しく体を動かして「セルフケア」をする体操です。
| 日程 | 2025年04月03日, 2025年04月17日 |
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| 曜日 | 第1, 第3 木曜日 |
| 時間 | 13:00 ～ 14:00 |
| 受講料（税込） | 4,840円 |
講座情報
| 講師名 |
MAKI |
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|---|---|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 木曜日 | 時間 | 13:00 ～ 14:00 |
| 受講料（税込） | 4,840円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 動きやすい服装、水分補給、汗拭きタオル、バスタオル | ||
| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
