心と脳が喜ぶ 3色パステルアート®

略歴

2021年 3色パステルアートインストラクター資格取得
自宅でのワークショップ開催
インストラクターグループの作品展、イベント等に参加

講師からのメッセージ

3色パステルアートはソフトパステルで描くアートセラピーです。使うのは「赤・黄・青」の3色。はじめてでも簡単に思わず自慢したくなるような作品が出来上がります。
■はじめてでも絵が苦手な人も簡単に描けます。
・描く手順どおりに描いていくと4～5つの工程で出来上がります。
・用具は必要最低限(ソフトパステル・画用紙・綿・綿棒・練り消しがあれば大丈夫!)
■脳に効く!脳が喜ぶ!
・無心で描くことで右脳が活性化されます。
・脳波のβ波が減少し、α波が増えることが分かっています。
→ストレスや不安が軽くなり、リラックスします。
■自己肯定感が上がるアートセラピーです
・絵の評価や分析はしません(上手くより楽しんで描くことを大切にしています)
・3色を混ぜ合わせることで、どんな作品も味わい深く仕上がり、自己肯定感が上ります。
■制作
・画用紙はハガキ大のサイズ
・綿や綿棒にパステルをつけて描きます
・90～120分で2枚の作品を描きます
■こんな人におすすめです
・忙しい日常生活の合間に、リラックスする時間を持ちたい方
・イライラもやもやしている頭の中をリセットしたい方
・手軽に楽しめる趣味を探している方

どなたでも、気軽に絵を描く楽しみを味わっていただくのはもちろん、ゆったりと和やかな時間のなかで日常のストレスを忘れ、楽しい時間を過ごしていただきたいと思います。