ゆったり健康体操
ストレッチを取り入れたゆっくりとした体操や、誰でもできるやさしい、楽しいレクダンスをしながら、リズム感を身につけます。ストレス発散、肩こり、腰痛予防に役立て、健康維持を図ります。
| 日程 | 2025年04月03日, 2025年04月10日, 2025年04月17日, 2025年04月24日 |
|---|---|
| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 木曜日 |
| 時間 | 10:15 ～ 11:45 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
渡部 温子 |
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|---|---|---|---|
| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 木曜日 | 時間 | 10:15 ～ 11:45 |
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 動きやすい服装・内履き | ||
| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
講師プロフィール
渡部 温子 先生
1スポーツレクリエーション指導者
2上級レクリエーション、インストラクター
3レクリエーションコーディネーター
4フォクダンス1級公認指導者
略歴
高校教師を定年まで勤め(教科:保健体育)
その後レクリエーション活動やフォークダンス指導に当たり現在に至る。
講師からのメッセージ
人生100年時代に突入し、その時まで心身共に健康で過ごせるように癒しの音楽を聞きながら、ストレッチ体操や簡単なダンスやおしゃべりを楽しむ事をモットーにやっています。
