自律神経の乱れを防ぎます 健康ヨーガ (金)

略歴

1994年6月から、あきたヨーガ・アシュラム「健康ヨーガ初級」講座でヨーガを始め、2004年6月から「健康ヨーガ中級」講座に移籍する。2004年7月からあきたヨーガ・アシュラムよりヨーガ講師就任の要請を受け、第一次養成研修を受ける。2005年1月からの第二次養成研修を経て、2006年6月からあきたヨーガ・アシュラムより正式に講師認定を受け指導にあたる。2008年10月から秋田カルチャースクールと契約し講座担当を開始し、現在に至る。要請があれば、単発講座の担当も行っている。

講師からのメッセージ

このプロフィール原稿を作成するにあたりふり返ってみましたら、初めて一受講生としてヨーガを始めてから30年が経っていました。気まぐれなところのある自分にしては、よく続けられたものだと驚いてしまいました。その間、特に講師になってからは、ありがたいことにほとんど風邪もひかずに続けることが出来ました。ヨーガには様々な効果があると言われていますが、その中の大きなものは講座名にも使われていますが、「心身の健康につながる」ということです。ヨーガというと「身体が柔軟な人がやる難しいもの」
という印象があるかもしれませんが、とてもシンプルでどんな方にもやさしく出来るポーズがたくさんあります。そのポーズを意識的な呼吸と共に行うところに大きな意味があります。やさしいポーズを無理せず深い呼吸と共に行うこと、そして出来れば長く続けることによって健康へとつながっていくようです。人生100年時代と言われていますが、まずは健康であることがその大事な土台です。皆さんもヨーガで大事な土台を築いてみませんか!