腰掛タップダンス®
椅子に腰掛けたままのタップダンスなので、店頭の心配もなくシニア世代にピッタリ!足首、太腿を中心に無理なく下半身全体の筋肉を鍛えることが可能です。認知症予防、フレイル予防にも効果的!人生100年時代!筋トレ、脳トレを楽しく始めましょう!おしゃれなタップダンスで筋力向上を目指します。安全、楽しい健康法です。
| 日程 |
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| 曜日 | 第2, 第4 木曜日 |
| 時間 | 13:10 ～ 14:10 |
| 受講料（税込） | 5,500円 |
講座情報
| 講師名 |
MAYU |
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|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 第2, 第4 木曜日 | 時間 | 13:10 ～ 14:10 | ||
| 受講料（税込） | 5,500円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | タップダンスシューズ(個人で購入可、講師おすすめチャコット製13,750円)、靴下、飲み物、動きやすい服 | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
MAYU 先生
腰掛タップダンス公式インストラクター
