腰掛タップダンス®
椅子に腰掛けたままのタップダンスなので、店頭の心配もなくシニア世代にピッタリ!足首、太腿を中心に無理なく下半身全体の筋肉を鍛えることが可能です。認知症予防、フレイル予防にも効果的!人生100年時代!筋トレ、脳トレを楽しく始めましょう!おしゃれなタップダンスで筋力向上を目指します。安全、楽しい健康法です。
| 日程 | 2025年06月12日, 2025年06月26日, 2025年07月10日, 2025年07月24日, 2025年07月31日, 2025年08月28日 |
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| 曜日 | 第2, 第4 木曜日 |
| 時間 | 13:10 ～ 14:10 |
| 受講料（税込） | 5,500円 |
講座情報
| 講師名 |
鷹 悠貴 |
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|---|---|---|---|
| 曜日 | 第2, 第4 木曜日 | 時間 | 13:10 ～ 14:10 |
| 受講料（税込） | 5,500円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | タップダンスシューズ(個人で購入可、講師おすすめチャコット製13,750円)、靴下、飲み物、動きやすい服 | ||
| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
