身体の内側にアプローチ ピラティス
呼吸を深め心肺機能向上、体幹やインナーマッスルを鍛えバランスのとれた体づくりを行います。高齢者や体に不調のある人でも無理なく取り組めます。
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第3 土曜日 |
| 時間 | 13:30 ～ 14:30 |
| 受講料（税込） | 5,830円 |
講座情報
| 講師名 |
岩崎 都 |
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| 曜日 | 第1, 第3 土曜日 | 時間 | 13:30 ～ 14:30 | ||
| 受講料（税込） | 5,830円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | ヨガマット・動きやすい服装・タオル・ドリンク | ||||
| 備考 | |||||
