心と身体にアプローチ ととのいYOGA
腹式呼吸を意識しながら副交感神経に働きかけ、心と体の両面を整えていきましょう。
シニア層、初心者大歓迎です。
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| 曜日 | 第2, 第4 金曜日 |
| 時間 | 10:30 ～ 11:30 |
| 受講料（税込） | 5,280円／月 |
講座情報
| 講師名 | |||||
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| 曜日 | 第2, 第4 金曜日 | 時間 | 10:30 ～ 11:30 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円／月 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円／月 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装・ヨガマット・ドリンク・汗拭きタオル | ||||
| 備考 | ★秋の新講座 10/23(金)スタート 動きやすい服装・ヨガマット・ドリンク・汗拭きタオル |
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