しなやかに整える、わたしのカラダ。『ストレッチ＆ピラティス』講座スタート！
発表会・作品展
運動が苦手な方でも大丈夫。
この講座は、無理なく体を動かしながら、柔軟性と姿勢改善を目指すクラスです。
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ゆったりとしたストレッチで身体をゆるめ、ピラティスの呼吸と動きで、
体の内側の筋肉（インナーマッスル）をじっくり鍛えます。
姿勢が整うことで、肩こり・腰痛の予防や日々の疲れにくさにもつながりますよ。
「最近、体が硬くなってきたかも…」
「なんとなく不調が続いている…」
そんな方にこそおすすめです。
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内側から整えて、しなやかに元気な体へ。
まずは、無料体験レッスンで気軽にお試しください。
きっと、心も体も軽やかになります！
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【開催概要】
日時：木曜日 14:45～15:40（60分）
受講料：6,490円（毎週）3,850円（月２回）
【無料体験】5/29・6/5（木）14:45～15:45
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【お申込み・お問い合わせはこちらまでお電話ください】
広島段原ショッピングセンター ４階 駐車場完備
広島カルチャーセンター TEL：080-568-5411