心も体もゆったり心地よく「はじめてのリラックスヨガ」
new!おすすめ講座
忙しい毎日、ちょっと立ち止まって深呼吸してみませんか？
.
この講座では、ヨガが初めての方でも安心して参加できるやさしいリラックスヨガを行います。
ゆったりとした呼吸とともに、少しずつ体をほぐしながら、心と体の緊張をほどいていきましょう。
「呼吸ってこんなに心地よかったんだ」
「体を動かすって気持ちいい」
そんな新しい気づきや感覚を、講師と参加者みんなで共有できる温かなクラスです。
.
柔軟性や体力に自信がなくても大丈夫。
ご自分のペースで無理なく進められますので、年齢や経験を問わずにご参加いただけます。
.
まずは無料体験で、リラックスの心地よさを体感してみませんか？
心も体もゆるむ、やさしい時間をご一緒しましょう。
講師 信田 眞己
【開催概要】
日時：第１・３木曜日 13:15～13:45
受講料：3,960円（1カ月）
【無料体験】6/5・19（木）13:15～14:15
.
【お申込み・お問い合わせはこちらまでお電話ください】
広島段原ショッピングセンター ４階 駐車場完備
広島カルチャーセンター TEL：080-568-5411