【人気講座・増設決定！】楽しく筋力アップ「腰掛けタップダンス®」で健康習慣、始めませんか？
new!おすすめ講座
大好評につき、話題の講座「腰掛けタップダンス®」が増設決定！
「リズムに合わせて体を動かすのが楽しい！」と、幅広い年代の方に人気の講座です。
椅子に腰掛けたままでできるタップダンスだから、足腰に負担をかけずに楽しく運動ができるのが魅力。
自然と足首・太ももの筋力アップにつながり、フレイル（加齢による虚弱）や認知症予防にも効果的です。
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運動が苦手な方や、体力に不安がある方にもやさしい内容で、音楽合わせて楽しく続けられます。
リズムにのって、心も体も元気に！
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まずは気軽にご参加頂ける１日体験もご用意しています。
「ちょっと気になる」「一度やってみたい」
そんな方は、ぜひこの機会にご参加ください！
楽しく動いて、イキイキとした毎日を一緒に始めましょう！
講師 吉野 幸子
【開催概要】
日時：第２・４木曜日 12:30～13:30
受講料：4,200円（1カ月）
【一日体験】6/12・26（木）12:30～13:00 体験費500 円
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【お申込み・お問い合わせはこちらまでお電話ください】
広島段原ショッピングセンター ４階 駐車場完備
広島カルチャーセンター TEL：080-568-5411