身体をほぐす事に重点をおく「自力整体＆ヨガ」新規生募集中☆
new!おすすめ講座
日々の疲れやコリを感じていませんか？
そんな方におすすめなのが「自力整体＆ヨガ」講座です。
このクラスでは、身体をほぐすことに重点を置き、足の指先から丁寧にアプローチしていきます。
膝の裏をゆっくり伸ばし、腰椎のゆがみを整えてから、ゆったりとしたペースでヨガを行います。
.
呼吸とともに動くことで、心と身体の緊張がほぐれ、終わった後は驚くほど軽やかに。
無理なく続けられる内容なので、初めての方や運動が苦手な方にもおすすめです。
.
まずは無料体験からお気軽にどうぞ。
身体の変化をぜひ感じてみてください。
講師 misa
【開催概要】
日時：第１・３火曜日 19:15～20:15
受講料：3,960円（1カ月）
【無料体験】6/3・17（火）19:15～20:15
.
【お申込み・お問い合わせはこちらまでお電話ください】
広島段原ショッピングセンター ４階 駐車場完備
広島カルチャーセンター TEL：080-568-5411