4/9(木)体験会【新講座】基本のヨガ

基本のヨガ（ベーシックヨガ）

年齢問わず参加できるベーシックヨガ。無理なく体を整えたい方におすすめです。

第2・4（木）10：00～11：00
受講料3,960円　
講師　ヨガインストラクター（RYT200）　ｍａｙｕｋｏ

4/9(木)　一日体験会　体験費880円

お申込みはこちらをクリック→★

メールまたはお電話にて事前ご予約をお願いします。
定員に満たない場合中止する場合がございます。
早目のお申し込みをお願いします。

---------------------------------------------------

なんとなく不調。

疲れが抜けない。

眠りが浅い。

昔より動かなくなった気がする…。

それは、「頑張り不足」ではなく、

「体の変化のサイン」かもしれません。

この講座では、

　深い呼吸で自律神経をゆるめ、

　硬くなりやすい背中・股関節をほぐし、

　年齢とともに落ちやすい筋力をやさしく目覚めさせます。

巡りが整うと、身体だけでなく気持ちまでふわっと軽く。

「まだ大丈夫」じゃなくて、「今から整える」選択を。

一緒に未来の自分を守りましょう♡