坐禅・いす坐禅　　　12/9・23（火）体験受付中

静かに座って息を整える！

すわり慣れていない方でも大丈夫です
自分に合った座り方で身心脱落、身体も心も一休み

第２・４（火）13：40～14：40
講師：成瀬　俊雄