体が硬い方でもやさしく指導 エルダーシニアヨガ
呼吸法・骨盤修正・リンパの流れ促進・内臓強化・副交感神経刺激、アンチエイジング・デトックス、身体の硬い方・男性大歓迎!
| 日程 |
|
|---|---|
| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 水曜日 |
| 時間 | 10:15 ～ 11:45 |
| 受講料（税込） | 6,600円 |
講座情報
| 講師名 |
三浦 市郎 |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 水曜日 | 時間 | 10:15 ～ 11:45 | ||
| 受講料（税込） | 6,600円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 440円 | |
| 持ち物 | ヨガマット タオル バスタオル | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
三浦 市郎 先生
NPO 法人沖ヨガ協会講師
略歴
200年A型肝炎を患ったのを機に、健康に目覚め健康法として「NPO法人 沖ヨガ協会」理事、中部連合会代表 北山佐和子先生に入門する。現在に至る。
中部連合会事務局長、年一回の沖ヨガ全国合宿参加、年二回、断食合宿参加
2010年インドのリシケシ、ウッタラカンドのシバナンダ道場で2週間ヨガ研修
ハワイ〇〇大学ヨガ研修(5日間)
講師からのメッセージ
腰痛、肩こり、自律神経失調症など心身の不調でお悩みの方に本来持っている自ら治る力を引き出し、心身のバランスを整え自分の力を発揮しパワフルに生き抜くエネルギーを養う。
心身の不調を整える運動修正法の他、陰・陽・上虚不実、頭寒足熱、三蜜(おだやかな心、正しい姿勢、呼吸法と食事について)肚・丹田等々東洋の叡智の沖ヨガの知恵を学びます。
