初心者からの 心もほぐれるアロマヨガ
五感の中でも嗅覚の刺激は脳へ伝わるスピードが最も早く0.5秒と言われています。その日の気分で約6種類からのアロマを毎回教室内で個々に香りを選んでもらい、アロマの匂いから気分を上げてヨガをスタートしましょう。。ローズゼラニウム(心と身体に良い)やローズマリー(認知症が若返りに良い)、ラベンダー(疲れに良い)のアロマが人気です。
| 日程 |
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|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 金曜日 |
| 時間 | 10:15 ～ 11:30 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
瀬尾 美和子 |
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|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 金曜日 | 時間 | 10:15 ～ 11:30 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 運動のできる服装、バスタオル | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
瀬尾 美和子 先生
AEAJ公認アロマテラピーアドバイザー(公益財団法人日本アロマ環境協会)
ヨガ講師
略歴
1967年9月生まれ。
AEAJ公認アロマテラピー1級取得後、AEAJアロマテラピーアドバイザー取得。
NPO法人国際ヨガ協会さがみ野支部認定講師取得。相模川学園移籍。
現在港北カルチャーヨガ講師。
その他、地域でのヨガ教室の指導を行い、また出張講座も行っております。
講師からのメッセージ
私は、子供の頃から身体が弱く、腰痛、貧血が酷く倒れたり入院手術等の日々でした。
30代後半でヨガに出会い、食事も丁寧に見直すようになると長年の不調がなくなり、少しずつ健康になり生活のクオリティーが上がっていきました。今では感動の素晴らしい毎日を送っております。
この経験や感動を、同じ悩みを抱えている方へ 、優しく寄りそいながら、丁寧にお伝えさせていただきたいと思っております。また少しでもヨガへの御恩返しになれば幸いです。
自分を慈しみ、丁寧な毎日を送りましょう。ヨガによって身体の歪みや偏りを正し、アロマによって脳をリラックスさせ、より効果的に免疫力を高め、本来人間の身体に備わっている自然治癒力を引き出す事ができます。
現在のお教室では、今人気の波動(細胞レベルで活性化される)を取り入れた音楽を使用しながら、お好みのアロマを選んで頂き、そのお気に入りの香りに包まれてゆったりとしたヨガの深い呼吸で、優しく自分を見つめて心と身体と脳を 癒しております♪さあ、皆様も御一緒に♪明るく笑顔の素敵な生徒の皆様と共にいつでもお待ちしております♪
