身体の芯から美しく スロー・ヨガ

略歴

1990年ヨガに出会う。カラダだけでなく心も変わるヨガの魅力を伝えたいとの思いで、1995年ヨガインストラクター資格を取得、指導者に。
2006年整体師・整体フットセラピスト資格取得。
ヨガの聖地インドやアメリカセドナ、日本国内の様々なヨガを学び現在独自のスタイルで都内近郊にてゆっくりやさしいヨガをお伝えしています。
ヨガ歴30年以上、指導歴25年以上。

講師からのメッセージ

ヨガはポーズをとるだけがヨガじゃない。
カラだが硬くても大丈夫。
目には見えないご自身の内側に心を向けながら呼吸や心が整っていくその感覚を味わうのも気持ちいいです。
ヨガの時間は無理せずゆっくりご自身のペースですすめます。
運動不足を解消し「カラダ」と「こころ」を健やかに保つヨガ。
ヨガがもたらす心身の変化を一緒に楽しんでみませんか。