ロシア武術 最強の護身術 システマ

3件のご感想

• 50代 男性

  システマには決まった型が無く、毎回違ったトレーニングメニューの為、飽きることなく楽しんで受講させて頂いております。講師の伊藤先生の丁寧な指導とアドバイスで、システマの４原則である、「呼吸」「リラックス」「姿勢」「動き続ける」という要素を学ぶ事が出来、武術面、身体面だけでなく、精神面も鍛えられる年齢・性別を問わないお勧めの講座だと思います。

  

• 50代 男性

  開講当初から受講していますが、システマの奥の深さに魅了されて、すっかりハマってます。護身術だけでなく健康法の側面もあり、毎回新たなメニュー(武器術もあったり)で、講師の先生も懇切丁寧に教えてくださり、楽しく受講しています。大変おすすめの講座です。

  

• 40代 男性

  「護身術」と説明されていますが、痴漢•暴漢から身を守る術だけでなく、日々の「緊張」から心身を護ることの大切さを教えて頂いています。 システマでの「リラックス」とは？私たちの「リラックス」や「脱力」とは何が違うのか？など、言葉ではわかりづらいことを、伊藤烈先生のおもしろ、おかしなレクチャーを通して体験させていただいています。 受講生には女性や小学生もおられ、穏やかな雰囲気で楽しく受講しています。