元気に一日をスタート 朝のピラティスヨガ
朝は1日のうちで1番体が硬い時で、自律神経が副交感神経(リラックスモード)から交感神経(活動モード)に切り替わる時でもあります。
ゆっくりと無理なくストレッチしながら体を内側から切り替え、その日1日を元気に過ごしましょう。
日程 |
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曜日 | 毎週 木曜日 |
時間 | 10:10 ~ 11:10 |
受講料(税込) | 7,920円 |
講座情報
講師名 |
大川原瑞枝 |
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曜日 | 毎週 木曜日 | 時間 | 10:10 ~ 11:10 | ||
受講料(税込) | 7,920円 | 教材費(税込) | 運営維持費(税込) | 440円 | |
持ち物 | |||||
備考 |