元気に一日をスタート 朝のピラティスヨガ
朝は1日のうちで1番体が硬い時で、自律神経が副交感神経(リラックスモード)から交感神経(活動モード)に切り替わる時でもあります。
ゆっくりと無理なくストレッチしながら体を内側から切り替え、その日1日を元気に過ごしましょう。
| 日程 | 2025年06月05日, 2025年06月12日, 2025年06月19日, 2025年06月26日, 2025年07月03日, 2025年07月10日, 2025年07月17日, 2025年07月24日, 2025年07月31日, 2025年08月07日, 2025年08月21日, 2025年08月28日, 2025年09月04日, 2025年09月11日, 2025年09月18日, 2025年09月25日 |
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| 曜日 | 毎週 木曜日 |
| 時間 | 10:10 ～ 11:10 |
| 受講料（税込） | 7,920円 |
講座情報
| 講師名 |
大川原瑞枝 |
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|---|---|---|---|
| 曜日 | 毎週 木曜日 | 時間 | 10:10 ～ 11:10 |
| 受講料（税込） | 7,920円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | |||
| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
講師プロフィール
大川原瑞枝 先生
ヨガインストラクター
講師からのメッセージ
ポーズレベルは初級程度です。初めての方も大丈夫です。個々人に合わせた指導を心掛けております。楽しみながら体の潜在力を引き出しませんか？
