元気に一日をスタート 朝のピラティスヨガ
朝は1日のうちで1番体が硬い時で、自律神経が副交感神経(リラックスモード)から交感神経(活動モード)に切り替わる時でもあります。
ゆっくりと無理なくストレッチしながら体を内側から切り替え、その日1日を元気に過ごしましょう。
| 日程 |
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| 曜日 | 毎週 木曜日 |
| 時間 | 10:10 ～ 11:10 |
| 受講料（税込） | 7,920円 |
講座情報
| 講師名 |
フルヤアカデミー派遣講師 |
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| 曜日 | 毎週 木曜日 | 時間 | 10:10 ～ 11:10 | ||
| 受講料（税込） | 7,920円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 440円 | |
| 持ち物 | |||||
| 備考 | |||||
