若さを保つ健康体操 ストレッチと気功法(導引養生功)
ゆっくりとした動きで経路を通し、本来の生命力を高め、病弱な方、高齢な方でも無理なくできる自己健康法です。
| 日程 | 2025年05月10日, 2025年05月17日, 2025年05月24日, 2025年05月31日 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 土曜日 |
| 時間 | 10:15 ～ 11:45 |
| 受講料（税込） | 7,920円 |
講座情報
| 講師名 |
佐藤 スズノ |
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|---|---|---|---|
| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 土曜日 | 時間 | 10:15 ～ 11:45 |
| 受講料（税込） | 7,920円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 動きやすい服装、タオル、お持ちの方はヨガマット | ||
| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
講師プロフィール
佐藤 スズノ 先生
一般社団法人 導引養生功日本総本部指導員認定
略歴
平成7年中国気功法導引養生功を張玉松老師の下で南林間カルチャーセンター店、三ツ境カルチャーセンター店、セブンカルチャークラブ溝の口店にて指導を始める。
又沖ヨガの龍村修先生指導でヨガ、整体等を学びながら指導者として現在に至る。
講師からのメッセージ
前半に全身パーツ・筋肉・関節をほぐしながら、ストレッチ、やさしい整体等を行い日常生活でなにげなく動かして、歪みを作った心体を自ら調身・調息・調心で取り入れ、後半に気功法の形・動き・流れで経絡・穴を刺激させ気の流れ・血流を良くし免疫力、自律神経を整える。
