体が硬くても大丈夫! ピラティスストレッチ毎週
体のコリやバランスを整えるため、前半ストレッチやコンディショニングを行います。後半は深層筋を使い、簡単な動きから中程度のエクササイズを行います。
肩こりや腰痛のある方、なんとなくだるい等の方にお勧めです。
見学・体験はご予約が必要です。
体験費は1回分の受講料です。
(体験費は現金のみのお取り扱いです)
前日までにお手続きをお願い致します。
※別途運営維持費を頂きます
| 日程 | 2025年06月02日, 2025年06月09日, 2025年06月16日, 2025年06月23日 |
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| 曜日 | 毎週 月曜日 |
| 時間 | 10:10 ～ 11:10 |
| 受講料（税込） | 7,920円 |
講座情報
| 講師名 |
上村 初美 |
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| 曜日 | 毎週 月曜日 | 時間 | 10:10 ～ 11:10 |
| 受講料（税込） | 7,920円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 動きやすい服・大きめのタオル・水分 | ||
| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
