リンパマッサージ&ストレッチ
夏の終わりのだるさを軽減し、食欲の秋に備えて内臓脂肪を減らしましょう。手で軽く圧をかけることで血液やリンパの流れを整え、体内の老廃物・毒素を排出します。簡単なストレッチとマッサージで肩こり、冷え、むくみに効果あり。
| 日程 | 2025年04月03日, 2025年04月17日 |
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| 曜日 | 第1, 第3 木曜日 |
| 時間 | 13:00 ～ 14:00 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
山下 淑子 |
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| 曜日 | 第1, 第3 木曜日 | 時間 | 13:00 ～ 14:00 |
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 体験・入会:動きやすい複素(動きやすく素足になれるようストッキングは不可。)飲み物 | ||
| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
講師プロフィール
山下 淑子 先生
アルファビクスインストラクター アルファマタニティインストラクター
整体師 ヨガインストラクター マタニティヨガインストラクター
講師からのメッセージ
豊かな人生は健やかな心身と共にあるものではないでしょうか。きつい運動をしなくても、充分にその効果は得られます。一緒に健やかな心身を手に入れましょう。
