ナチュラルヒーリングヨガ
呼吸の流れに導かれながら心と体を整えていきます。ヨガ初めての方、大歓迎です。
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 月曜日 |
| 時間 | 13:45 ～ 15:00 |
| 受講料（税込） | 8,360円 |
講座情報
| 講師名 |
荒井 千秋 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 月曜日 | 時間 | 13:45 ～ 15:00 | ||
| 受講料（税込） | 8,360円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 440円 | |
| 持ち物 | 水、タオル | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
荒井 千秋 先生
ヨガインストラクター
全米ヨガアライアンス認定（RYT200）修了
略歴
2014年に全米ヨガアライアンス認定(RYT200)を修了後、ヨガスタジオなどでヨガを伝え始める。2016年にはシニアヨガ、2019年にはハート・オブ・ヨガを学び、『自分の心地よさに戻ろう』をモットーに現在はカルチャーセンターや社会福祉施設で活動している。
講師からのメッセージ
呼吸によって心と体をリラックスした状態へと戻していきます。誰かと比べたり無理をしなくて大丈夫です。自分の心地よい呼吸にあわせて簡単な動きを繰り返していきます。緊張を和らげ自分らしい健やかな毎日を過ごしていきましょう。シニアの方、ヨガ初めての方も大歓迎です。
