良質な睡眠へ リセットヨーガ&ピラティス
ピラティスで体幹軸を鍛え、ヨガでストレスを軽減し
今日一日の疲れを癒やしましょう。ヨガとピラティスの利点をちょうど良く組み合わせましたやさしいピラティスで体感軸を鍛え、ヨーガのリラクゼーションでストレスを解消。心と体の声を聞きながら、今日の足りない部分を補いましょう。
| 日程 | 2025年04月01日, 2025年04月08日, 2025年04月15日, 2025年04月22日 |
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| 曜日 | 毎週 火曜日 |
| 時間 | 18:30 ～ 19:45 |
| 受講料（税込） | 6,600円 |
講座情報
| 講師名 |
丸谷 敏子 |
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| 曜日 | 毎週 火曜日 | 時間 | 18:30 ～ 19:45 |
| 受講料（税込） | 6,600円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル | ||
| 備考 | 体験料:1,650円 | ||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
