骨盤底筋エクササイズ ひめトレ 新春のおすすめ講座 2/1、2/15特別体験会

下腹がポッコリ、腰痛がある、肩こりがある、トイレの悩みがあるなど、どれか一つでも当てはまれば骨盤底筋トレーニングをはじめましょう。

日程
  • 2026年01月18日
  • 2026年02月01日, 15日
  • 2026年03月01日, 15日, 29日
曜日 第1, 第3 日曜日
時間 16:00 ～ 17:00
受講料（税込） 4,620円
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講座情報

講師名 井上 由美子
曜日 第1, 第3 日曜日 時間 16:00 ～ 17:00
受講料（税込） 4,620円 教材費（税込） 運営維持費（税込） 330円
持ち物 ポールは個人でネット注文(￥3300)
HP→LPNひめトレ
(体験:ポールレンタル￥330)
備考 確認:年齢 普段運動しているかどうか (出来れば女性)
新春のおすすめ講座 2/1、2/15特別体験会
■受講料:1,650円

講師プロフィール

井上 由美子 先生

健康運動指導士 ひめトレインストラクター
JCCAベーシックインストラクター
機能改善体操インストラクター

井上 由美子

略歴

東京都出身
フィットネスクラブ等において成人水泳、アクアエクササイズ、ひめトレ、担当
指導歴30数年

講師からのメッセージ

皆様こんにちは 井上由美子と申します。
ひざ痛、腰痛、肩凝り、猫背、ポッコリお腹、トイレの悩み、等ありませんか。一つでもあれば「ひめトレ」を体験してみてはいかがでしょうか。体幹、特に骨盤底筋、呼吸など地味～にトレーニングしてゆきましょう!!「ハッピーボディー!!」を目指しましょう!!

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