体が硬い方の簡単エクササイズ チェア&ストレッチ
ストレッチと筋トレを融合し各自のペースに合わせたレッスンを行います。柔軟な身体を作りましょう。幅広い年齢層の方のおすすめ。
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第3 火曜日 |
| 時間 | 10:30 ～ 11:30 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
Sawa |
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| 曜日 | 第1, 第3 火曜日 | 時間 | 10:30 ～ 11:30 | ||
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | タオル・飲み物・動きやすい服装 | ||||
| 備考 | |||||
