リフレッシュヨガ
優しいヨガのポーズで心身ともにリラックス・リフレッシュしましょう。初めての方や体力に自身のない方も大丈夫です。
| 日程 | 2025年05月08日, 2025年05月15日, 2025年05月22日, 2025年05月29日 |
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| 曜日 | 毎週 木曜日 |
| 時間 | 13:30 ～ 14:45 |
| 受講料（税込） | 6,600円 |
講座情報
| 講師名 |
山本 正子 |
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| 曜日 | 毎週 木曜日 | 時間 | 13:30 ～ 14:45 |
| 受講料（税込） | 6,600円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 長めのタオル・水分・動きやすい服装 | ||
| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
講師プロフィール
山本 正子 先生
山本ヨガ講師
日本総合ヨガ普及協会認定講師
視力向上ヨガインストラクター
講師からのメッセージ
ヨガはご自身の身体と会話をする時間です。ゆっくりと今の心と身体の状態に目を向けて、感じて、受入れて。気持ちよく呼吸ができるペースでゆるめて、鍛えて、整えて。
呼吸と共に変わっていくご自身を、ご一緒に感じましょう。
