背中すっきり・美しく メンテナンスヨガ11月
ストレッチポールで背中まわりをほぐしヨガで全身を整えます。相乗効果で体の流がよくなり、コリや不調が改善!
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第3 火曜日 |
| 時間 | 19:30 ～ 20:45 |
| 受講料（税込） | 4,400円 |
講座情報
| 講師名 |
高田 カズエ |
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| 曜日 | 第1, 第3 火曜日 | 時間 | 19:30 ～ 20:45 | ||
| 受講料（税込） | 4,400円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装、タオル、水、ヨガマット(必要に応じて) | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
高田 カズエ 先生
「バランス・オブ・ライフ」主宰
ヨガインストラクター
略歴
日本フィットネスヨガ協会ヨガ指導者養成コース修了。
龍村ヨガ研究所でヨガセラピー、呼吸法修得
インド・リシケシ・シバナンダヨガ道場にてヨガ研修
アメリカカリフォルニア州ロヨラ大学にてヨガ指導・ヨガセラピー課程修了
2009年～「バランス・オブ・ライフ」主宰
ヨガを軸に、アロマやスパイス・ハーブ等五感に働きかける様々なクラスをホリスティックなアプローチで行っている。
ヨガ歴30年以上、日本にてヨガ指導歴18年。
講師からのメッセージ
ヨガを通じて自分自身と向かい、心と身体を繋いでいく。
ヨガとは呼吸そのもの。そしてて呼吸とは、まず吐く事!!
正しい呼吸を身につける事で心身のバランスが整い、意識も変わり気力も充実してきます。ヨガは一生の宝。ヨガで深い呼吸を養いしなやかで勇ましく、ぶれない心と身体を作っていきましょう。
