いつから始めたっていいんです!!

あなたの骨盤底筋上手く使えていますか　　骨盤底筋トレーニング

下腹ぽっこり・姿勢の崩れ、それは骨盤底筋が原因かもしれません。トレーニングで一緒に鍛えましょう。

講師　中村　知子先生

1日体験　6/25（木）14:00～15：00　体験費880円

はじめての方でも安心　　はじめての社交ダンス

未経験者、初心者対象のクラスです。ワルツ、ルンバの簡単なステップで踊れるようになります。

講師　池本　規恒先生

1日体験5/28・6/11（木）14：00～15：00　体験費880円

ループがあなたの体を目覚めさせる　　ループエクササイズ

かけて伸ばして気持ちよく！カラフルなループを使い、どなたでも楽しく続けられるエクササイズです。

講師　中村　知子先生

1日体験6/11（木）15：30～16：30　体験費880円

レザークラフト　型紙から自由作品へ

講師　川﨑　亮一先生

一日体験　6/3(水）⒖:30～17：30　

体験費880円　教材費1,650円　体験作品ミニシューズ

火曜日ベリーダンス　美と健康

講師　GOLD先生

一日体験6/9(火）11：00～12：00　体験費880円

オリエンタルな音楽に合わせて、初めての方でも楽しく出来ます。

ZUMBA®　　男性も女性もラテンの音楽に合わせて体を動かそう

講師　SHINO先生

一日体験会6/8（月）19：00～20：00　体験費880円