ゆったりケア体操
座ったり、寝転んで行う簡単な体操です。
柔軟性はなくても大丈夫。姿勢改善、体幹強化 に効果的です。
ゆったりケア体操
座ったり寝転んで行う簡単な運動です。
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| 曜日 | 第1, 第3 水曜日 |
| 時間 | 13:15 ～ 14:15 |
| 受講料（税込） | 4,620円 |
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ポイント
講座情報
| 講師名 |
谷﨑 ゆかり |
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| 曜日 | 第1, 第3 水曜日 | 時間 | 13:15 ～ 14:15 | ||
| 受講料（税込） | 4,620円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装 | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
谷﨑 ゆかり 先生
一般社団法人バレエ協会認定講師
