リフレッシュヨガ
呼吸法 瞑想 マントラを唱えながら緊張ストレスを和らげます。楽しく身体を動かしましょう。
| 日程 | 2025年05月10日, 2025年05月24日 |
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| 曜日 | 第2, 第4 土曜日 |
| 時間 | 13:30 ～ 15:00 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
naomi |
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| 曜日 | 第2, 第4 土曜日 | 時間 | 13:30 ～ 15:00 |
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 動きやすい服装、飲み物 | ||
| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
講師プロフィール
naomi 先生
ヨガインストラクター
略歴
ヨガ指導歴10年以上の実績があります。スポーツクラブ、カルチャーセンターで活動しています。様々な師の元で学び、今も進化し続けながらその方に合ったヨガと向き合っていく時間にしています。
講師からのメッセージ
今ここにある身体感覚に委ねていく時間です。
心と身体を空っぽにして、人間本来持つ自然治癒力お高めていきます。
身体が緩むと心が緩む感覚に気づき味わいながらリフレッシュな時間を楽しんでいきましょう。
