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微笑禅ホームヨーガ

厚木カルチャーセンター店舗TOP

講師:日本ヨーガ学会
村尾先生

微笑禅ホームヨーガ

ヨーガには神秘的な魅力があります。ゆったりとした自然なポーズと気持ちの良い呼吸、読誦による瞑想の学習です。

曜日 第1,第3 金
時間 10:30 ~ 12:00

講師:全米ヨガアライアンスインストラクター
Hiroko

アロマリフレッシュヨガ

アロマの香りに包まれ、身体と心を癒す贅沢なヨガクラスです。ヨガ入門者の方も歓迎です。

曜日 第2,第4 月
時間 10:00 ~ 11:15

講師:高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター
中島 裕美子

フェイシャル&ボディヨガ

ラフターヨガで笑って、健康顔ヨガで若返り、簡単ヨガで全身リラックス。心身ともにリフレッシュ。                                        …

曜日 第1,第3 火
時間 13:00 ~ 14:20
  • 体験可
  • 見学可

講師:全米ヨガアライアンス認定ヨーガ講師
yaeko

40代から始めるヨーガ

健康法としてのヨーガをお伝えします。ほぐしや呼吸法と共に、じっくりと体を動かし、心身を調えます。 

曜日 第2,第4 月
時間 12:00 ~ 13:30

講師:広池ヨーガ健康研究所講師
清水 京子

らくらく広池ヨーガ健康法

何となく不調と思われる方にぴったりのヨーガです。無理せず体を動かし、全身に血液を送り届け体調を整えます。

曜日 毎週 金
時間 10:30 ~ 12:00

講師:ヨーガ講師
北原 由理

リラックスヨーガ

ゆったりとした呼吸と動きで、心と身体の緊張をほぐしていきます。初めての方でも安心です。

曜日 第1,第3 水
時間 13:30 ~ 15:00

はじめての古典ヨガ

ヨークカルチャーセンター大船店舗TOP

講師:ヨガインストラクター
Asaco

古典ヨガ

からだが硬くても大丈夫。ゆっくり、やさしく始めましょう。

曜日 第1,第3 火
時間 14:20 ~ 15:30

姿勢ピラティス

ヨークカルチャーセンター大船店舗TOP

講師:ネバダ州立大学公認ピラティスインストラクター
天見 友香

姿勢ピラティス

健康は正しい姿勢から。足腰を鍛え、根気良く続けてのびた背筋を取り戻すためのエクササイズです。体が硬くても大丈夫です。

曜日 第1,第3 水
時間 15:00 ~ 16:00

講師:日本ヨーガ学会会長
田原豊道 小野寺恵美子他

微笑禅ホームヨーガ

ゆったりと自然に微笑んで美しく流れるように気持ちよくポーズと呼吸と読誦による瞑想の学習です。

曜日 毎週 水
時間 10:15 ~ 11:45

相川ヨガ

ヨークカルチャーセンター大船店舗TOP

講師:相川ヨガ専任インストラクター

相川ヨガ

相川ヨガは、日本人に無理なく効果的にヨガを伝えるプログラムを、独自に研究・開発してきました。あなたの心と体のバランスを本来の自然の法則にのっとり、調和をはかっていきます。

曜日 毎週 木
時間 10:15 ~ 11:45

月1回のアロマタッチ&ヨガ

ヨークカルチャーセンター大船店舗TOP

講師:全米ヨガアライアンス認定インストラクター
中里 えみこ

アロマタッチ&ヨガ

アロマの香りに包まれリンパを流し自律神経や体にアプローチします。ゆっくり穏やかな時間をともに過ごしましょう。

曜日 第4 火
時間 13:00 ~ 14:15

沖ヨガ

ヨークカルチャーセンター大船店舗TOP

講師:日本総合ヨガ協会五段
岡田 恵子

沖ヨガ

体の内側から無理なく体をほぐしていきましょう。心身を活性化させ健康と美しさを養います。

曜日 毎週 月
時間 09:50 ~ 11:05

ヨガピラティス 月2回

ヨークカルチャーセンター大船店舗TOP

講師:ネバダ州立大学公認ピラティスインストラクター
天見 友香

ヨガピラティス 月2回

膝痛・腰痛・肩こり対策エクササイズで痛みを和らげ予防。けがの回復やリハビリの運動としても有効。体が硬くても大丈夫です。

曜日 第2,第4 水
時間 12:00 ~ 13:00

女性の為のピラティス(入門)

ヨークカルチャーセンター八柱店舗TOP

  • 体験可
  • 見学可

講師:BASI認定 ピラティスインストラクター
阿部 ひかり

ピラティス(入門)

インナーマッスルを鍛え美しく歪みのない体を作りましょう!

曜日 第2,第4 水
時間 11:30 ~ 12:30

女性の為のピラティス(初級)

ヨークカルチャーセンター八柱店舗TOP

  • 体験可

講師:BASI認定 ピラティスインストラクター
阿部 ひかり

ピラティス(初級)

インナーマッスルを鍛え美しく歪みのない体を作りましょう!

曜日 第2,第4 水
時間 10:15 ~ 11:15
  • 体験可

講師:日本ヨーガ学会会長
片山 昌代 小川 玲子

微笑禅ホームヨーガ
曜日 毎週 木
時間 10:15 ~ 11:45

身体にやさしいヨーガ入門

ヨークカルチャーセンター八柱店舗TOP

  • 体験可

講師:日本ヨーガ学会会長
片山 昌代 小川 玲子

ヨーガ入門
曜日 第2,第4 木
時間 12:00 ~ 13:30

ヨガ・ピラティス

ヨークカルチャーセンター八柱店舗TOP

  • 体験可
  • 見学可

講師:YPSI国際認定プロインストラクター
中田 智子

ヨガ・ピラティス

アロマと共に気持ちよく心身バランス調整を

曜日 第1,第3 日
時間 10:30 ~ 11:45

無理なく出来るらくらく広池ヨーガ

ヨークカルチャーセンター小杉店舗TOP

  • 体験可
  • 見学可

講師:広池ヨーガ健康研究所講師
小西 國代

らくらく広池ヨーガ

健康法の一つとして即効性のあるヨーガ。正しい呼吸法のもとに体の歪みをとり、血液循環を良くしながら、身近な体の悩みに向き合っていきましょう。

曜日 第2,第4 日
時間 11:30 ~ 12:45

体を変えよう!姿勢美人ヨガ

ヨークカルチャーセンター小杉店舗TOP

  • 体験可
  • 見学可

講師:(IHTA認定)ヨガインストラクター
Michiyo

姿勢美人ヨガ

骨盤の歪みをチェックし、修正・強化。ご自身の力で体を変えましょう。お手伝いします。

曜日 毎週 木
時間 11:45 ~ 13:00