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523件中　1件～20件表示

微笑禅ホームヨーガ

厚木カルチャーセンター店舗TOP

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講師：日本ヨーガ学会
田村 洋子 　　村尾 千恵美

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微笑禅ホームヨーガ

ヨーガには神秘的な魅力があります。ゆったりとした自然なポーズと気持ちの良い呼吸、読誦による瞑想の学習です。

曜日 第１,第３ 金
時間 10:30 ～ 12:00
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体調を整える　［らくらく広池ヨーガ健康法］

カルチャープラザ公津の杜店舗TOP

講師：広池ヨーガ健康研究所代表
宮本　登喜子/西原　洋子/菅原　妙子/目黒　あすか

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　［らくらく広池ヨーガ健康法］

何となく不調と思われる方にぴったりのヨーガです。無理せず体を動かし、全身に血液を送り届け体調を整えます。

曜日 毎週 金
時間 10:30 ～ 12:00
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心と身体をキレイに　［リラックスヨーガ］

カルチャープラザ公津の杜店舗TOP

講師：ヨガインストラクター
AYA

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　［リラックスヨーガ］

ゆったりとした呼吸と動きで、心と身体の緊張をほぐしていきます。日頃の疲れ、ストレスを抱えている方や、ヨガは好きだけど激しく動きたくない方、初めての方でも安心です。ほんの少 …

曜日 第１,第３ 水
時間 14:00 ～ 15:30
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初心者の方も安心　アロマヨガ

ヨークカルチャーセンター大船店舗TOP

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講師：ヨガインストラクター
宮路　祐子

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アロマヨガ

基本的なヨガのポーズにアロマの効能を加え、日常の疲れをスッキリ整えます。

曜日 第１,第３ 火
時間 14:20 ～ 15:30
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相川ヨガ

ヨークカルチャーセンター大船店舗TOP

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講師：相川圭子総合ヨガ健康協会主宰　ヨグマタ相川圭子監修
相川ヨガ専任講師

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相川ヨガ

相川ヨガは、日本人に無理なく効果的にヨガを伝えるプログラムを、独自に研究・開発してきました。あなたの心と体のバランスを本来の自然の法則にのっとり、調和をはかっていきます。

曜日 毎週 木
時間 10:15 ～ 11:45
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無理なく筋力アップ　はじめてのピラティス

ヨークカルチャーセンター八柱店舗TOP

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講師：ＢＡＳＩ認定　ピラティスインストラクター
阿部　ひかり

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はじめてのピラティス

呼吸を意識しながらゆっくりと全身を動かし体幹の筋肉を鍛えていきます。１つひとつの動きには意味があります。その効果をイメージしながら実践出来るよう分かりやすく丁寧にご指導致 …

曜日 第２,第４ 水
時間 11:30 ～ 12:30
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バランスの良い身体づくり　ピラティス（初級）

ヨークカルチャーセンター八柱店舗TOP

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講師：ＢＡＳＩ認定　ピラティスインストラクター
阿部　ひかり

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ピラティス（初級）

呼吸を意識しながらゆっくりと全身を動かし体幹の筋肉を鍛えていきます。１つひとつの動きには意味があります。その効果をイメージしながら実践出来るよう分かりやすく丁寧にご指導致 …

曜日 第２,第４ 水
時間 10:15 ～ 11:15
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印度伝ダイエット健康法　微笑禅　ホームヨーガ

ヨークカルチャーセンター八柱店舗TOP

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講師：日本ヨーガ学会会長　田原豊道 監修
片山　昌代　小川　玲子

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微笑禅　ホームヨーガ

1年を通じ四季がテーマのヨーガを楽しみます。テキストを用いてゆったりしたゆるやかなポーズ（アーサナ）と呼吸を学びながら身体と心を整えていきます。＊見学無料（30分程度／要 …

曜日 毎週 木
時間 10:15 ～ 11:45
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ヨガ・ピラティス

ヨークカルチャーセンター八柱店舗TOP

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講師：ＹＰＳＩ国際認定プロインストラクター
島村　崇子

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ヨガ・ピラティス

呼吸に意識を傾け、自分自身とよく向き合いながら心を安定させ様々なアーサナ（ポーズ）で身体をほぐします。骨盤や背骨や肩などの骨格のゆがみを調整し、しなやかな筋肉をつけていき …

曜日 第１,第３ 日
時間 10:30 ～ 11:45
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無理なく出来るらくらく広池ヨーガ

ヨークカルチャーセンター小杉店舗TOP

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講師：広池ヨーガ健康研究所講師
小西　國代

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らくらく広池ヨーガ

健康法の一つとして即効性のあるヨーガ。正しい呼吸法のもとに体の歪みをとり、血液循環を良くしながら、身近な体の悩みに向き合っていきましょう。

曜日 第２,第４ 日
時間 11:30 ～ 12:45
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体を変えよう！姿勢美人ヨガ

ヨークカルチャーセンター小杉店舗TOP

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講師：（IHTA認定)ヨガインストラクター
Michiyo

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姿勢美人ヨガ

骨盤の歪みをチェックし、修正・強化。ご自身の力で体を変えましょう。お手伝いします。

曜日 毎週 木
時間 12:30 ～ 13:45
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姿勢美人ヨガ

ヨークカルチャーセンター小杉店舗TOP

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講師：ヨガインストラクター
Ｍｉｃｈｉｙｏ

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姿勢美人ヨガ

骨盤のゆがみをチェックし、修正･強化。ご自身の力で体を変えましょう。お手伝いします。

曜日 第１,第３ 木
時間 12:30 ～ 13:45
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癒しの時間アロマヨガ

ヨークカルチャーセンター小杉店舗TOP

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講師：ヨガインストラクター
阿部　広子

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アロマヨガ

ハタ・ヨガをベースに季節に合ったアロマを焚きながら、呼吸法・瞑想・ヨガのポーズをリラックスしながら行います。

曜日 毎週 月
時間 12:15 ～ 13:30
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心も体ものびのびとストレッチ＆ゆったりヨガ

ヨークカルチャーセンター小杉店舗TOP

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講師：全米ヨガアライアンス認定　ヨガインストラクター
大木　あやこ

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ストレッチ＆ゆったりヨガ

運動がはじめての方、体が硬い方でも安心してご参加下さい。体を動かす楽しさ心地良さを感じながらマイペースでヨガをしましょう。

曜日 第２,第４ 木
時間 14:30 ～ 15:45
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心の安定・身体の創造を健康ヨガ

ヨークカルチャーセンター小杉店舗TOP

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講師：ヨガ指導者
下村　勝

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健康ヨガ
曜日 毎週 水
時間 10:10 ～ 11:35
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体が硬い人のためのナチュラルヨガ

コクーンシティカルチャーセンター店舗TOP

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講師：ヨガインストラクター
mumu

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ナチュラルヨガ

体が硬いと諦めていませんか？補助器具を使いながら、楽しく安全に柔軟性を高める事をめざします。

曜日 第２,第４ 水
時間 10:00 ～ 11:00
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ヨガ・リラクゼーション

コクーンシティカルチャーセンター店舗TOP

講師：ヨガインストラクター
YUMI

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ヨガ・リラクゼーション

ヨガの簡単なポーズと呼吸法をゆっくり実習し、くつろぎの時間をとります。ヨガの気持ちよさを味わい、心も身体もリラックスしましょう。※満席です。キャンセル待ち承ります。

曜日 毎週 火
時間 11:20 ～ 12:35
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月２回からはじめるヨガ・リラクゼーション

コクーンシティカルチャーセンター店舗TOP

講師：ヨガインストラクター
YUMI

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  • 夕
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ヨガ・リラクゼーション

やさしいヨガのポーズと呼吸法で心と身体をリラックスします。 自分のペースで気持ちよい時を過ごしましょう。※満席です。キャンセル待ち承ります。

曜日 第１,第３ 火
時間 11:20 ～ 12:35
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強力な若返り法アーユルヴェーダ・ヨーガ

ヨークカルチャーセンター府中店舗TOP

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講師：日本ナチュラルヒーリングセンター講師
池永　美弥子

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アーユルヴェーダ・ヨーガ

強力な若返り法、チベット体操も体験できる体質別ヨーガで、疲れを吹き飛ばし心身共にリフレッシュしませんか。

曜日 第２,第４ 土
時間 13:30 ～ 15:00
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ようこそ相川ヨガへ

ヨークカルチャーセンター府中店舗TOP

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講師：相川圭子総合ヨガ・健康協会主催
相川ヨガ協会専任インストラクター

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ようこそ相川ヨガへ

ヨガでリフレッシュしましょう。第1・2・3・4(月)10：00～11：30第1・2・3・4(水)19：00～20：30※同じ月内の振替が可能です。

曜日 毎週 月
時間 10:00 ～ 11:30
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