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68件中 1件~20件表示

いつまでも美しく リンパ体操

ヨークカルチャーセンター八柱店舗TOP

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講師:日本ウオーキングセラピスト協会公認 認定チーフインストラクター
富永 ユミ

リンパ体操

関節やリンパ管を刺激し、身体に溜まった毒素や老廃物の排出を促します。ゆったりとしたペースでヨガの要素を取り入れたストレッチを行い、身体全体を柔らかくほぐしていきます。リン …

曜日 第1,第3 木
時間 13:30 ~ 14:30

楊名時八段錦・太極拳 気功・太極拳入門

ヨークカルチャーセンター八柱店舗TOP

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講師:楊名時気功太極拳 師範
吉田 千恵子

気功・太極拳入門

24式太極拳に呼吸を重視し、心を込めて動くという独自の工夫を加え八段錦とあわせて二本柱とした「楊名時八段錦・太極拳」は、健康と長寿を主な目的としているバランス運動です。柔 …

曜日 第1,第3 金
時間 10:30 ~ 12:00

ピラティス 夜クラス

コクーンシティカルチャーセンター店舗TOP

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講師:ピラティスマットワーク認定トレーナー
伊沢 昭子

ピラティス 夜クラス

深くゆっくりした呼吸法で、体のコア(芯)の筋肉を鍛えるエクササイズです。レッスン回数は3ヶ月で10回です。

曜日 第1,第3 金
時間 19:00 ~ 20:00

経絡ケアボディバランス・ストレッチ

ヨークカルチャーセンター府中店舗TOP

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講師:漢方スタイリスト
 小川 暢子

ボディバランス・ストレッチ

ゆるゆるゆるめて足から整える。くせとりストレッチで力みのないグッドバランスボディに!

曜日 第1,第3 水
時間 13:30 ~ 14:50

セルフメンテナンス健康自力整体

秋田カルチャースクール駅前校店舗TOP

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講師:自力整体指導員
芹田 妙子

自力整体

自分自身で経絡を刺激し行う健康法です。ツボを刺激することで気の流れを良くして体を整えていきます。

曜日 第2,第4 木
時間 10:15 ~ 11:45

気巧と太極拳

ヨークカルチャーセンター茅ヶ崎店舗TOP

講師:気功治療士
田辺 郁子

気巧と太極拳

身体に無理なく続けられご年齢を問わず楽しんでいただけます。

曜日 毎週 月
時間 13:30 ~ 15:00

太極拳

ヨークカルチャーセンター上尾店舗TOP

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講師:樹林命功倶楽部主宰 埼玉県武術太極拳連盟理事
松本 入静・加田 みどり

太極拳

太極拳は深い呼吸とゆったりとした動きが特徴です。落ち込みがちな気持ちを安定させ、滞りやすい血流を改善します。精神と肉体双方へのこの優れた健身効果は世界の認めるところとなり …

曜日 第2,第4 土
時間 17:30 ~ 19:00

引導養生功気功・太極拳

ヨークカルチャーセンター上尾店舗TOP

  • 体験可
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講師:健臨会指導員
梅谷 道子

気功・太極拳

太極拳の美しいゆったりとした動作で、足・腰を無理なく鍛え、気功で内面からの健康法を指導致します。

曜日 毎週 木
時間 10:15 ~ 11:30

導引養生功(土)気功・太極拳

ヨークカルチャーセンター上尾店舗TOP

  • 体験可
  • 見学可

講師:健臨会指導員
梅谷 道子

(土)気功・太極拳

太極拳の美しいゆったりとした動作で、足・腰を無理なく鍛え、気功で内面からの健康法を指導致します。

曜日 毎週 土
時間 13:00 ~ 14:15

気功教室

サンモールカルチャーセンター店舗TOP

  • 体験可

講師:気功治療士
片野 隆夫

気功教室

腰痛やつらい40肩等、体の不調を自分の力で治す講座です。不思議なパワーを持つ講師のもとで体感しながら学べます。体験費:2,000円<体験のみ:見学不可>※事前ご予約をお願 …

曜日 第1 金
時間 10:15 ~ 12:15
  • 体験可

講師:スポーツ整体協会公認指導員 日本セラピスト育成協会育成講師
青柳 あけみ

リンパレッスン

リンパを流し体質改善をしましょう。こり・むくみ・セルライトをデドックス。体験費:1回分受講料※事前ご予約をお願いします。

曜日 第4 金
時間 14:00 ~ 15:30
  • 体験可

講師:ブリービクス研究会役職研究員/上級トレーナー
笠原 淳子

ブリービクス

健康な体は「正しい呼吸」と「よい姿勢」から始まります。知る楽しさ、動く面白さ、気持ちいい体づくりをしましょう!

曜日 第1,第2,第3 金
時間 19:00 ~ 20:00

女性のための肩・腰・膝の元気体操

ヨークカルチャーセンター新潟店舗TOP

  • 体験可

講師:健康運動指導士
山崎 和子

肩・腰・膝の元気体操

今以上にますます元気になりませんか?そのための体操です。一緒に楽しく動きましょう。

曜日 第1,第2,第3 土
時間 10:30 ~ 11:40

楊名時の(木)気功太極拳

鎌取カルチャーセンター店舗TOP

講師:八段錦・太極拳友好会師範
野口 孝子

(木)気功太極拳

太極拳の真髄は「心・息・動」にある。柔らかく、静かに、心を込めてゆっくりした呼吸とともに動きましょう。

曜日 毎週 木
時間 10:15 ~ 11:45
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講師:さとう式リンパケア公認インストラクター
鈴木 英晴

さとう式リンパフィットネス

頭部のリンパ血流を改善することで美顔に。また全身のケアでお腹やせ、バストアップ等にも効果あり!

曜日 第4 金
時間 13:30 ~ 15:00
  • おすすめ
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講師:導引養生功会指導員
佐藤 スズノ

ストレッチと気功法(導引養生功)

ゆっくりとした動きで経路を通し、本来の生命力を高め、病弱な方、高齢な方でも無理なくできる自己健康法です。お申し込みは事前に、ホームページからご予約か又はカルチャー受付まで …

曜日 毎週 土
時間 10:15 ~ 11:45

太極拳・剣(月)

つかしんカルチャーセンター店舗TOP

講師:太極拳指導員
森本 千代子

太極拳・剣(月)

太極拳を通して体幹を鍛え健康になりましょう!初めての方から、経験者まで幅広くご指導いたします。

曜日 毎週 月
時間 13:15 ~ 14:45

くつろぎ気功

つかしんカルチャーセンター店舗TOP

講師:中国道家華山派指導員
大木 久代

くつろぎ気功

気の流れを整えることで得る健康、快適生活。「そんな気がする」「運気UP!」の”気”と同じ。一緒に始めましょう。

曜日 第2 土
時間 10:45 ~ 12:15

太極拳 (金)

つかしんカルチャーセンター店舗TOP

講師:NPO法人 大阪太極拳協会理事
原 直史

太極拳 (金)

太極拳と気功は、身体と意識と呼吸を合わせた全身運動であり、医療体育としての健康法です。また、太極拳における真の体幹運動や運気は、体力強化・体質改善に役立ち、剣や扇を手の延 …

曜日 毎週 金
時間 13:00 ~ 14:30

健康的な体と心づくり養生気功

広島カルチャーセンター店舗TOP

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講師:中国国家一級武士
王 輝

養生気功

自然界にある”気”を体に取り込み、免疫力を高めます。呼吸法・動作・瞑想を用いて心身をリラックスさせましよう。

曜日 第1,第3 金
時間 10:15 ~ 11:45