「一流の講師とすばらしい仲間」(株)カルチャー｜カルチャーセンターを全国で展開

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気功・太極拳

厚木カルチャーセンター店舗TOP

講師：無限太極拳協会指導員
根本　敏江

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始めに全員で準備体操と気功をして体をゆるめます。次に基本練習、簡化二十四式をした後、グループに分かれ（今は二十四式と四十八式）最後に全員で陳式三十六式を練習します。

曜日	毎週土
時間	10:10 ～ 11:40

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心も体も元気に！　太極拳入門

ヨークカルチャーセンター都筑店舗TOP

体験可

講師：日本武術太極拳連盟Ａ級指導員、日本太極拳友会所属
柳田　昌子

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ストレッチで時間をかけて体を伸ばします。他にないスポーツの面白さがあります。【時間】10/15～11：30【体験料】810円

曜日	第１,第２,第３土
時間	10:15 ～ 11:30

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日曜日の　太極拳

ヨークカルチャーセンター大船店舗TOP

講師：（社）日本太極拳　連盟A級指導員
門屋　節子

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高齢になってもできる太極拳。身体を緩め健康な毎日を過ごせるよう始めましょう。

曜日	毎週日
時間	10:20 ～ 11:50

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朝一番のリラックス　楊名時健康太極拳

ヨークカルチャーセンター小杉店舗TOP

体験可
見学可

講師：楊名時太極拳師範
中村　裕子

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簡化太極拳２４式に、気功の要素を取り入れ独自の工夫を加えた、より柔らかくゆったりとした動きを特徴とします。

曜日	毎週金
時間	10:10 ～ 11:25

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健康太極拳

ヨークカルチャーセンター小杉店舗TOP

体験可
見学可

講師：全日本太極拳協会派遣講師
小笠原　敏子

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初めての方は、簡化太極拳から練習します。続いて48式太極拳や規定楊式を行います。お一人お一人の体力やレベルに合わせて、無理なく楽しく練習しています。

曜日	第１,第３月
時間	14:00 ～ 15:30

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気功と太極拳10：00

コクーンシティカルチャーセンター店舗TOP

講師：気功・太極拳健臨会指導員
梅谷　道子

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自然の生命力を養う健康法です。意識・動作・呼吸を一つにし、ゆったりした動きによって伸びやかな心身を養います。肩凝り・腰痛・ストレスで悩んでいられる方、調和のとれた健康作り …

曜日	毎週月
時間	10:00 ～ 11:15

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気功と太極拳11：30

コクーンシティカルチャーセンター店舗TOP

講師：気功・太極拳健臨会指導員
梅谷　道子

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自然の生命力を養う健康法です。意識・動作・呼吸を一つにし、ゆったりした動きによって伸びやかな心身を養います。肩凝り・腰痛・ストレスで悩んでいられる方、調和のとれた健康作り …

曜日	毎週月
時間	11:30 ～ 12:45

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気軽に始める　気功と太極拳　月2回クラス

コクーンシティカルチャーセンター店舗TOP

講師：気功・太極拳健臨会指導員
梅谷　道子

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自然の生命力を養う健康法です。意識・動作・呼吸を一つにし、ゆったりした動きによって伸びやかな心身を養います。

曜日	第１,第３月
時間	11:30 ～ 12:45

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基礎からキチンと学ぶ　太極拳

コクーンシティカルチャーセンター店舗TOP

体験可
見学可

講師：ＪＵＲＩＮ会上級錬士
伊藤　和子

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ゆったりとしたリズムで24式太極拳を中心に行います。いい汗かいて、リフレッシュしませんか。

曜日	毎週水
時間	13:15 ～ 14:30

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月２回から始める　太極拳入門

コクーンシティカルチャーセンター店舗TOP

講師：全日本武術太極拳選手権・個人通算13度優勝　吉永麻里子
ＪＵＲＩＮ太極拳教室錬士　加田　みどり

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伸びやかで、大きくゆったりとした動作の武術太極拳には、合理的なエキスがいっぱい詰まっています。健康目的の方にとっても最適な運動です。

曜日	第１,第３日
時間	13:15 ～ 14:45

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太極拳

ヨークカルチャーセンター府中店舗TOP

体験可
見学可

講師：佐藤　ﾏｻ江

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身体全体の関節をゆるめ、基本動作の練習を大切に心と身体のバランスに動きを置き、ゆったりとのんびりとした動きを健康に役立つ様に取り組みます。

曜日	毎週土
時間	10:30 ～ 12:00

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はじめての方の　＊気功・太極拳

ヨークカルチャーセンター上永谷店舗TOP

体験可
見学可

講師：無挙無意求太極会　日本武術太極拳連盟公認指導員
石井　泰子

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伸びやかで大きくゆったりした太極拳の動きは、心身の調和をはかり健康維持と増進に役立つ、誰にでもできる健康法です。　

曜日	毎週火
時間	13:40 ～ 15:30

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木曜太極拳

秋田カルチャースクール駅前校店舗TOP

体験可
見学可

講師：（社）日本武術太極拳連盟公認A級指導員
田中　紀代美

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身体の力を抜き、呼吸と動作を合わせ、全身をバランス良く動かし体が楽になりどなたでも参加できます。

曜日	毎週木
時間	13:15 ～ 15:05

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花架拳

秋田カルチャースクール駅前校店舗TOP

体験可
見学可

講師：　日本花架拳学会教授
加藤　喜美子

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シルクロードの飛天図から生れた花のようにあでやかな拳法です。身体を機敏でしなやかに姿勢を美しく磨き上げます。

曜日	毎週水
時間	10:30 ～ 12:00

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花扇功

秋田カルチャースクール駅前校店舗TOP

体験可
見学可

講師：　日本花架拳学会教授
加藤　喜美子

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扇子を使って伸びやかに舞う身体づくりです。扇子を使い、桃花扇の動作の連続に入る前に行う扇子の基本功です。単純な動きから複雑な動きへといざなう楽しい作品です。

曜日	第１水
時間	12:15 ～ 13:15

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太極拳で健康

前橋カルチャーセンター店舗TOP

体験可

講師：全日本武術太極拳連盟公認B級指導員
荒木　美智子

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少人数で開講中。体験OK。太極拳の動作は、身体の軸を意識しながら前後・左右・斜めに動くように構成されていますので、ゆっくりと動く事により、体幹が整い、バランス感覚が養われ …

曜日	毎週金
時間	10:10 ～ 11:10

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養生太極拳

前橋カルチャーセンター店舗TOP

体験可

講師：登丸　道子

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少人数で開講中。太極拳の基本動作から練習します。ゆっくりと身体を動かす事と呼吸法で、日常生活のストレスを開放します。体験可。経験不問です。

曜日	毎週木
時間	13:20 ～ 14:40

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シニア太極拳

前橋カルチャーセンター店舗TOP

体験可

講師：日本武術太極拳連盟公認A級指導員
花沢　清美

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ゆったりとした動きの太極拳　基本から丁寧に指導いたします。シニア初心者クラスです。

曜日	毎週火
時間	11:20 ～ 12:20

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健康の為の　シニア太極拳

ヨークカルチャーセンター長岡店舗TOP

体験可
見学可

講師：全日本太極拳協会会員　上級総合コーチ
青柳　輝子

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無理なく楽しく分かりやすい太極拳をゆっくり始めましょう。たまには剣も取り入れます。＊カルチャープラザ長岡（イオン長岡店本館3階）での授業となります。詳しくはカルチャープラ …

曜日	第２,第３,第４水
時間	10:00 ～ 11:00

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いつまでも若々しい身体づくりに　太極拳

ヨークカルチャーセンター長岡店舗TOP

体験可
見学可

講師：公益社団法人　日本武術太極拳連盟　Ａ級指導員
中村　祐子

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老いは足から、春だからこそ体力づくり！身体を動かして健康を維持しましょう。どなたでも始められます。＊カルチャープラザ長岡（イオン長岡店本館3階）での授業となります。詳しく …

曜日	第１,第２,第３金
時間	10:00 ～ 11:00

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