「一流の講師とすばらしい仲間」(株)カルチャー｜カルチャーセンターを全国で展開

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治る力を引き出す！自彊術

カルチャープラザ平塚店舗TOP

体験可
見学可

講師：公益社団法人　自彊術普及会　
大﨑　睦子

月
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土
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朝
昼
夕
夜

呼吸法と31の動作で全身をくまなく動かし心身のバランスを整えて元気な若々しい体をつくります。　

曜日	第２,第４木
時間	13:00 ～ 14:30

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心と体を整える自彊術（年間46回）

ヨークカルチャーセンター小杉店舗TOP

体験可
見学可

講師：（公社）自彊術普及会指導員
潤　祐子

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独特の呼吸法で無理なく全身を動かすことによって、自らの治癒力を引き出し、心と体のバランスを整えます。年間46回クラス

曜日	毎週金
時間	18:00 ～ 19:30

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万病克服の体育療法自彊術 (年間46回）

ヨークカルチャーセンター小杉店舗TOP

体験可
見学可

講師：（公益社団法人）自彊術普及会指導員
渡邉　公子

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金
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日

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独特の呼吸法で無理なく全身を動かすことによって、自らの治癒力を引き出し、心と体のバランスを整えます。年間46回クラス

曜日	毎週金
時間	13:30 ～ 15:00

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万病克服の体育療法自彊術（年間４６回）

ヨークカルチャーセンター小杉店舗TOP

体験可
見学可

講師：（公益社団法人）自彊術普及会指導員
潤　潤子

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みずから（自）努め（彊）励む日本最初の健康体操。自分の治癒力を高めます。年間46回クラス

曜日	毎週水
時間	13:30 ～ 15:00

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万病克服の体育療法　（公社）自彊術

ヨークカルチャーセンター上永谷店舗TOP

おすすめ

体験可
見学可

講師：（公社）自彊術普及会正会員指導員
石井　万稚

月
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独特の呼吸法で無理なく全身を動かすことによって、自らの治癒力を引き出し、心と体のバランスを整えます。（年間46回）◆　一日体験会（要予約）6/5（月）　　体験費　550円 …

曜日	毎週月
時間	15:00 ～ 16:30

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万病克服の体育療法「自彊術」

ヨークカルチャーセンター郡山店舗TOP

体験可
見学可

講師：（社）自彊術普及会　指導員
　鈴木　千恵子

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昼
夕
夜

日本最初の健康体操！独特な呼吸法による動作は全身のストレッチとなり、心身のストレスを解消します。お気軽にお問い合わせください♪

曜日	毎週火
時間	10:30 ～ 12:00

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体と心を整える（公益社団法人）自彊術

ヨークカルチャーセンター茅ヶ崎店舗TOP

体験可
見学可

講師：公益社団法人自彊術普及会奥伝
花輪　とも絵

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独特の呼吸法で無理なく全身を動かすことによって、自らの治癒力を引き出し心と体のバランスを整えます。新規生募集中！

曜日	第１,第２,第３木
時間	13:30 ～ 15:00

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今より元気に自彊術

昭和の森カルチャーセンター店舗TOP

体験可
見学可

講師：公益社団法人自彊術普及協会指導員
板垣陽子

月
火
水
木
金
土
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昼
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特有の呼吸法+全身くまなく動かすことによって、自らの治癒力を引き出します。

曜日	第２,第４土
時間	10:00 ～ 11:30

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今よりもっと元気に！イキイキと！！自彊術

南林間カルチャーセンター店舗TOP

体験可
見学可

講師：公益社団法人　自彊術普及会　神奈川南支部　
石田　和子

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31の動作で全身を動かし、心身のバランスをとる健康体操です。年齢に関係なく、運動が苦手という方でも安心してできます。無理せず、自分のペースで健康を維持しましょう。お申し込 …

曜日	第１,第３木
時間	13:00 ～ 14:30

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公益社団法人　自彊術（年間４６回）

綱島カルチャーセンター店舗TOP

講師：公益社団法人　自彊術普及会指導員
工藤　祐子

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ご自身の治癒力を引き出す為に、カリキュラムに沿って行う万病克服の体操です。年齢に関係なく誰にでも出来る生涯スポーツで、筋トレマッサージ・ストレッチ・呼吸法等を併せ持つ万能 …

曜日	毎週月
時間	13:30 ～ 15:00

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若返り健康体操（自彊術）

つかしんカルチャーセンター店舗TOP

体験可
見学可

講師：（社）自彊術普及会中伝講師
舛谷　香澄

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体力に自信のない方でも、３１の動作でらくらく健康に。日本人の体に合った日本最初の健康体操です。※見学は10～15分程度とさせていただいております。※体験時持ち物　水分、汗 …

曜日	毎週木
時間	10:30 ～ 12:00

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はじめての自彊術

カルチャーセンター小田原店舗TOP

体験可
見学可

講師：公益社団法人自彊術普及会指導員
児玉　由紀子

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自立神経失調症、高血圧、動脈硬化などすべての生活習慣病に大変効果的な健康治癒体操です。

曜日	第２,第４水
時間	10:15 ～ 11:45

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元気が出る健康体操自彊術ストレッチ

札幌カルチャーセンター平岡店舗TOP

おすすめ

体験可
見学可

講師：公益社団法人自彊術普及会指導員
鍵窪　みどり

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体を動かしながら心身のバランスを整えて、元気で毎日を過ごしましょう。

曜日	第１,第３水
時間	13:00 ～ 14:30

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奇跡の健康法自彊術

ジェームス山カルチャーセンター店舗TOP

講師：自彊術普及会指導員
有本　昌枝

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１日１５分３１動作で体が変わります。自分の体を自分で守る万病克服の体育療法です。

曜日	第２,第４木
時間	10:15 ～ 11:45

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誰でもできる健康体操自彊術（じきょうじゅつ）

塚口カルチャーセンター店舗TOP

体験可
見学可

講師：（公社）自彊術普及会中伝指導員
脇田　恵子

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31の動作で出来る日本最初の健康体操。生活習慣病・ロコモ予防に最適です。今からでも間に合います。

曜日	毎週木
時間	13:30 ～ 15:00

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免疫力が上がる（公益社団法人）自彊術

バーズカルチャーセンター店舗TOP

体験可
見学可

講師：（公社）自彊術普及会指導員
石井　万稚

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独特の呼吸法とマイペースでできる全身運動で自律神経を整えます。免疫力アップが期待できる日本古来の健康体操です。※お問い合わせ、お申込みはお電話にて承ります。

曜日	毎週土
時間	10:10 ～ 11:40

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自彊術

三ツ境カルチャーセンター店舗TOP

体験可
見学可

講師：公益財団法人自彊術普及会奥伝
芳田　栄子

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31の動作から成る日本最初の健康体操です。はずみ、反動を利用し、全身の筋肉を動かします。健康維持を心がける方に最適です。＊月2回クラスもあります。

曜日	毎週金
時間	10:30 ～ 12:00

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元気が出る健康体操自彊術

ひばりが丘カルチャーセンター店舗TOP

体験可
見学可

講師：公益社団法人自彊術普及会指導員

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夜

100年続く日本の健康体操。31の動作で全身くまなく動かします。体力に自信のない方もどうぞ。

曜日	第２,第４水
時間	14:15 ～ 15:45

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万病克服の体育療法自彊術　(年間46回）

稲毛海岸カルチャーセンター店舗TOP

体験可
見学可

講師：公益社団法人自彊術普及会奥伝
鈴木　順子

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昼
夕
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初心者には、全31動作をきめ細かく指導します。さらに動きに伴った呼吸法や、緊張と弛緩が自然に身に付くように進めます。

曜日	毎週火
時間	10:15 ～ 11:45

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日本最初の健康体操　自彊術

熊本カルチャーセンター店舗TOP

体験可
見学可

講師：公益社団法人自彊術普及会奥伝指導員
榮　優美子

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自彊術は日本で最初の健康体操、治療術です。全部で３１の動作があり、これを順番に行うことで万病の予防になるとされています。

曜日	毎週月
時間	10:15 ～ 11:45

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株式会社カルチャーは「一流の講師とすばらしい仲間」をモットーに、全国でカルチャーセンターを展開しています。

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