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心もカラダもかろやかにまっこうほう健康体操

湘南モールカルチャーセンター店舗TOP

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講師：インストラクター
中津川　恵子

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まっこうほう健康体操

難しい動きはありません。股関節を柔軟にしていつまでも美しく歩ける身体づくりを目指しましょう。

曜日 第１,第３ 月
時間 10:30 ～ 11:45
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健康体操真向法

綱島カルチャーセンター店舗TOP

講師：公益社団法人　真向法協会教士
内藤　晴美

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健康体操真向法

真向法に補導体操・呼吸法もとり入れながら心もカラダものびのびかる～く！真向法は以下の方にもオススメの体操です。●腰痛で悩んでいる。●肩が凝る最近よく足がむくむ。●体が硬く …

曜日 第１,第３ 日
時間 13:00 ～ 14:30
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柔軟な身体　柔和な心真向法ストレッチ

サンモールカルチャーセンター店舗TOP

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講師：真向法インストラクター
藤井　エリ

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真向法ストレッチ

4つのシンプルな動作で、血行促進。股関節を柔らかくして、いつまでも元気に過ごしましょう。体験費：1回分の受講料※事前のご予約をお願い致します。※変更になる場合がございます …

曜日 第１,第３ 日
時間 10:30 ～ 11:30
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健康長寿を目指す真向法体操

相模原カルチャーセンター駅ビル店舗TOP

  • 体験可
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講師：真向法協会認定講師
河野　裕子

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真向法体操

足腰を柔軟にする体操を呼吸に合わせて行います。転倒防止、姿勢を整えて循環を改善し、心身をリフレッシュしましょう。

曜日 第１,第３ 木
時間 12:45 ～ 14:00
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真向法

熊本カルチャーセンター店舗TOP

  • 新講座
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講師：公益社団法人　真向法協会教士
上村　允美恵

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真向法

4つの動作で股関節を柔らかくして骨盤や連動する肩甲骨を整え、正しい姿勢で生活できる心と体づくりを目指します。

曜日 第１,第３ 金
時間 13:00 ～ 14:30
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