50,60,70代体のセルフケア 簡単体操エゴスキュー
腰、肩、首、股関節などの痛み。体の不調を頑張らずに、楽しく体を動かして「セルフケア」をする体操です。
| 日程 |
|
|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 木曜日 |
| 時間 | 13:00 ～ 14:00 |
| 受講料（税込） | 4,840円 |
講座情報
| 講師名 |
MAKI |
||||
|---|---|---|---|---|---|
| 曜日 | 第1, 第3 木曜日 | 時間 | 13:00 ～ 14:00 | ||
| 受講料（税込） | 4,840円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 330円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装、水分補給、汗拭きタオル、バスタオル | ||||
| 備考 | |||||
