50才からの健康体操
ゆったりとした音楽で、腹式呼吸をしながらゴムバンド体操等を行います。優しい動きで筋力アップやダイエットに効果的です。
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3 月曜日 |
| 時間 | 11:00 ～ 12:15 |
| 受講料（税込） | 5,940円 |
講座情報
| 講師名 |
山下 淑子 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3 月曜日 | 時間 | 11:00 ～ 12:15 | ||
| 受講料（税込） | 5,940円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 396円 | |
| 持ち物 | 動き易い服装、お飲み物、タオル、素足になれる様に靴下(ストッキング不可)※ベルト(受付にて販売)2,530円 ベルトの強さは先生とご相談の上、お決めください | ||||
| 備考 | |||||
