健美ストレッチ体操
ゆっくりとした「呼吸」に合わせて無理をしないで気持良く体を伸ばすストレッチング・リズム運動・足の裏のツボを刺激する足揉みなど 毎日の生活に取り入れられる どなたにもできる健康法です。 自分のペースを守って心と体を健康にしましょう。
| 日程 | 2025年04月02日, 2025年04月09日, 2025年04月16日, 2025年04月23日 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 水曜日 |
| 時間 | 13:00 ～ 14:30 |
| 受講料（税込） | 7,260円 |
講座情報
| 講師名 |
佐藤 祥子 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3, 第4 水曜日 | 時間 | 13:00 ～ 14:30 |
| 受講料（税込） | 7,260円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 動き易い服装、タオル、お飲み物 | ||
| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
