簡単体操で効果抜群 痛み解消体操～エゴスキュー～
簡単なポーズやゆっくりとした動きで体のゆがみをとり、姿勢を整えることで体の不調などの解消に効果があります。年齢に関係なく、運動が苦手な方でも安心して出来る体操です。
| 日程 | 2025年04月03日, 2025年04月17日 |
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| 曜日 | 第1, 第3 木曜日 |
| 時間 | 13:00 ～ 14:10 |
| 受講料（税込） | 5,280円 |
講座情報
| 講師名 |
さだつね みゆき |
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| 曜日 | 第1, 第3 木曜日 | 時間 | 13:00 ～ 14:10 |
| 受講料（税込） | 5,280円 | 教材費（税込） | |
| 持ち物 | 動きやすい服装、裸足(気になる方は靴下をご用意ください)、水分補給用飲み物、タオル 初回テキスト代1,870円 3ヵ月ごと動画代900円(動画はQRコードもしくはメールにて配信) |
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| 備考 | |||
※上記費⽤の他に別途運営維持費を頂戴いたします。
