ほぐす全身ストレッチ講座　体験・見学募集中！！

ほぐす全身ストレッチ講座

第2・4水曜日

13：00～14：00

講師：神保　久子

ゆったりとしたストレッチで体をほぐし、呼吸に合わせて無理なくヨガのポーズを行います。

体が硬い方や運動が苦手な方、ヨガが初めての方でも安心してご参加いただけます。

是非、この機会に心と身体をやさしく整えるストレッチヨガを始めてみませんか。