背骨コンディショニング

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「背骨の歪みは”万病の元”」と言われています。
背骨コンディショニングは背骨の歪みを整える事により、肩こり、腰痛をはじめ、関節痛、手足の痺れ、偏頭痛、内臓疾患など、あらゆる症状の改善、緩和を目指していくプログラムです。
様々な症状、病には薬で治るもの、薬で治るもの、運動で治るものがありますが、それらの中で、運動で治るものについて考えられたのが『背骨コンディショニング』です。
<カリキュラム>
背骨コンディショニングの3要素
①ゆるめる 簡単な体操で関節の可動域を広げ、神経や組織をゆるめます。
②矯正する 自分で毎日できる方法で歪みを整えます。
③筋力向上 不調のない身体の為の筋力づくり。