シニア健康ヨガ
簡単なポーズからはじめます。筋力アップ、心肺機能強化の動き、呼吸との動きを連動させて、リラクゼーション効果を得ます。運動が苦手な方でも大丈夫ですよ。
| 日程 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3 金曜日 |
| 時間 | 10:30 ～ 11:45 |
| 受講料（税込） | 6,600円 |
講座情報
| 講師名 |
郷田 恵子 |
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| 曜日 | 第1, 第2, 第3 金曜日 | 時間 | 10:30 ～ 11:45 | ||
| 受講料（税込） | 6,600円 | 教材費（税込） | 運営維持費（税込） | 396円 | |
| 持ち物 | 動きやすい服装・大きめのタオル・飲み物 | ||||
| 備考 | |||||
講師プロフィール
郷田 恵子 先生
インド政府認定ヨーガ療法学会インストラクター
