やさしく整える姿勢と体幹はじめての床バレエ® ★秋の新講座 10/6(火)体験会★

「床バレエ」は、バレエの美しい身体の使い方を取り入れた、床で行うバレエエクササイズです。

フランス発祥のバレエ基礎エクササイズをベースに、日本人向けに考案されたメソッドで、寝た姿勢を中心に行うため、膝や腰への負担が少なく、年齢問わず無理なく取り組めます。

激しい運動や難しい振り付けはなく、呼吸を意識しながらゆったり身体を動かすことで、姿勢改善、柔軟性向上、体幹教化、健康維持、リフレッシュを目指します。

運動が苦手な方や、久しぶりに身体を動かす方、バレエ未経験の方にも安心してご参加いただけます。

★10/6(火)体験会
【体験費】550円

★10/20(火)スタート予定!

日程	2026年10月06日, 20日
曜日	第1, 第3 火曜日
時間	13:30 ～ 14:30
受講料（税込）	5,280円／月

この講座に申し込む

この講座を共有する

この講座を印刷する

講座情報

講師名	RIE
曜日	第1, 第3 火曜日		時間	13:30 ～ 14:30
受講料（税込）	5,280円／月	教材費（税込）	運営維持費（税込）	330円／月
持ち物	動きやすい服装・飲み物・ヨガマット(あれば)・バスタオル2枚・滑り止めの無い靴下
備考